善用時間，因為時間是你在人世間唯一真正有價值的東西。蹉跎對靈魂的進化是嚴重的退步。身體是心靈居住的壓縮保溫箱，你永遠也無法確定你在這個身體裡還有多少時間。你擁有的時日是一份禮物，要正確地使用。
有條理地運用自己的時間。專心在（也就是增強）與你心中渴望一致的事物上。畢竟，花在擔心、氣餒、老想著怨恨和負面的事物、參與你不相信的活動的時間，一去便不復返。靈魂雖永生不朽，但轉世成肉身有一定的時間，為的是成長、進化、實現目標。如果你揮霍這次的人生－你當然可以這樣選擇－你只不過是延長痛苦，阻礙自己和他人實現自我罷了。光陰是你在地球上最珍貴的東西，在抵達死亡的大門「之前」，就要認識到自己如何亂用光陰，否則就太遲了。
也別浪費別人的時間。打破約定、給人混淆的訊息、和別人的約定遲到（或者根本不去）、不可靠，是很任性和不尊重人的。你在地球這裡的時間是你唯一的真金，浪費自己的光陰已經夠糟了，奪走別人的時間是很自私的。
「正確使用時間」是靈魂在演進的時候最後會遇到的境界。你無法控制時間，你只能經營時間，而且理想的情況是你會極其謹慎地做。把光陰花在重要的人事物上，別把一絲一毫的精神耗在不重要的事情上。
時間是很寶貴的東西，把它當作寶貴的東西來對待它，只花在值得做的事情上。這會讓你直接朝在靈魂的層面上通達目標的方向前進，讓你完全主宰你的人生。
桑妮雅 喬凱特
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